Breathwork - Atemarbeit - öffnet dir ein Tor zu mehr BewusstSEIN und schafft eine tiefe Verbindung zu dir - deinem Selbst, deinem wahren Zuhause. Aktiviere deine Lebenskraft und lass dich von deinem bewussten verbunden Atem in deine innere Landschaft führen.

Breathwork oder die Arbeit mit dem Atem ist ein uraltes, einfaches und sehr effizientes Werkzeug, welches dich in deiner persönlichen Entwicklung, Heilung und Transformation unterstützt.

Unser Atem begleitet uns in jedem Moment unseres Lebens. Psychische oder körperliche Themen, welche uns beschäftigen, zeigen sich unmittelbar in unserer Art zu atmen. Glücklicherweise kann dieser Prozess auch umgekehrt angewandt werden: Durch bewussteres Atmen können wir unseren antrainierten Mustern entgegenwirken und so eine langfristige Besserung erzielen. 

Der bewusste verbundene Atem aktiviert die Selbstheilungskräfte und ermöglicht den Zugang zu tiefen unbewussten Schichten, womit du Blockaden, Muster, schmerzhafte Erinnerungen, welche im Unterbewusstsein und Emotionalkörper sitzen, wahrnehmen und auflösen kannst. Ebenso sind bewusstseinserweiternde Zustände und spirituelle Erfahrungen möglich. Alles was du tun musst, ist ATMEN und dabei offen und neugierig bleiben. Du brauchst keine Vorkenntnisse oder spezielle Vorbereitung. Deine Bereitschaft intensiv und tief zu atmen (durch den Mund) und dich auf deine innere Reise einzulassen genügt.

Was erwartet dich?

Wir beginnen die Session mit einer sanften Yoga-Einheit, um den Körper auf die Atemreise vorzubereiten. Die Übungen helfen uns, unsere Lebensenergie ins Fliessen zu bringen, wobei wir bewusst den Fokus auf den Oberkörper legen, diesen öffnen und dehnen, damit wir den Atem besser aufnehmen können. 

Danach werden wir uns auf das innere Lauschen vorbereiten. Die Klänge heilsamer Mantras leeren unseren Geist und öffnen unser Bewusstsein für innere Botschaften und Einsichten.  

So startest du - bequem liegend, von Musik und meinen Worten begleitet - für knapp eine Stunde in deine Atemreise.

Ort: Gibelinstrasse 27, Solothurn

Preis: 40 - 60 CHF (Sliding Scale)

Anmeldung: mirella@cartillone.ch